Les huit branches du Yoga, également nommées 8 membres ou 8 piliers du yoga, représentent les différents aspects du yoga. Ils codifient le chemin spirituel du yogi.
Le mot Yoga signifie "Union" en Sanskrit et ces 8 enseignements offrent des moyens d'atteindre cet état d'unité qui nous libère des automatismes de comportements et de pensées.
Dans les Yoga-Sutras, Patanjali écrit ; "Le Yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental".
Voici donc les 8 piliers du Yoga (qui seront détaillés dans de prochains articles) :
Yama : Les règles de vie dans la relation aux autres
Niyama : Les règles de vie dans la relation à soi-même
Asanas : La pratique de la posture
Pranayama : La pratique de la respiration
Pratyahara : L'écoute intérieure
Dharana : L'exercice de la concentration
Dyana : La méditation
Samadhi : L'état d'unité
Les yamas et niyamas, concernent, notre comportement, nos valeurs et nos choix de vie. Les asanas, le pranayama et pratyahara, sont des moyens de travailler sur les aspects physique de notre nature : le corps, la respiration et les sens. Enfin la concentration nous mène à la méditation, qui permet d'atteindre un sentiment d'unité et la cessation de l'activité du mental.
"Grâce à cette forme de Samadhi, cessent les causes de souffrances et le Karma".
Patanjali
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