Cours de yoga à Moissac - Petits groupes – Enseignement bienveillant – Yoga accessible à tous
A PROPOS DE BODHI YOGA 82
🌿Une approche bienveillante et accessible
Chez Bodhi Yoga 82, l’objectif est de t’accompagner avec bienveillance dans ton exploration du yoga, que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·ère.
Le yoga est pour tous, à tout âge, sans prérequis physique : il renforce ta souplesse, ton équilibre, soulage le stress et t’ancre dans l’instant présent.
Bodhi Yoga 82 c'est surtout :
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Des petits groupes, une écoute individuelle, une ambiance douce et chaleureuse
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Des cours proposés à Moissac ou en ligne, selon ta disponibilité
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Des styles adaptés à tous les profils : Hatha Yoga, Hatha Flow, Vinyasa, et Yoga sur chaise
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Une accessibilité maximale : rythme personnalisé, matériel fourni, soucis de confort et d’inclusion
QUI SUIS-JE ?
🧘Je m’appelle Marion MATALY, professeure passionnée, et je vous guide dans une pratique du yoga à la fois puissante et pleine de douceur.
J’ai longtemps pratiqué la danse et le Pilates avant de découvrir le yoga et de choisir d'y consacrer ma carrière. Je me suis alors formée sur Toulouse afin de vous transmettre cette pratique ancestrale et ses bienfaits.
Soucieuse d’installer une atmosphère de bienveillance dans mes séances, mon but est de vous permettre de pratiquer le yoga à votre niveau de manière authentique sans idée de performance.
LES COURS DE YOGA
🧘♂️ Hatha Yoga
Un yoga doux, accessible à tous
Une pratique traditionnelle qui allie postures et respiration en conscience. Idéal pour se recentrer, améliorer sa posture et apaiser le mental. Parfait pour débuter ou reprendre le yoga en douceur.
🌬️ Hatha Flow
Un yoga dynamique et fluide, tous niveaux
Ce cours propose un enchaînement de postures synchronisé à la respiration. Il développe souplesse, tonicité et concentration tout en respectant le rythme de chacun. Accessible même si tu débutes.
🔥 Vinyasa Yoga
Un yoga tonique et créatif
Pratique plus intense, rythmée et fluide, idéale si tu es déjà en bonne condition physique. Le corps devient plus fort et mobile, l’esprit se concentre, le souffle s’accorde au mouvement. Une belle énergie en mouvement !
🪑 Yoga sur chaise
Un yoga accessible à tous les corps
Conçu pour les personnes ayant des limitations physiques, ce yoga doux s’appuie sur une chaise pour pratiquer sans avoir à s’asseoir ou à se lever du sol. On y retrouve les bienfaits du yoga : respiration, mobilité douce, relaxation.
N'OUBLIEZ PAS !
* Nous sommes tous différents et nous ferons tous des postures différentes. Certaines postures doivent être adaptées à chacun.
* Si vous avez subi une blessure récemment, laissez le temps à votre corps de récupérer et suivez l'avis de votre médecin.
* Évitez tout ce qui vous provoque de la douleur.
* Soyez attentif à toute sensation vive dans votre corps.
* Le but du yoga n'est pas de faire toutes les postures à la perfection mais bien de prendre soin de soi !
« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » T.K.V.Desikachar