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12 déc. 20242 min de lecture
Qu'est ce que le Vinyasa ?
Chaque séance de vinyasa yoga peut varier selon l'intention de l'instructeur et les besoins des participants, rendant chaque pratique unique


5 nov. 20243 min de lecture
Thématique de Novembre : L'ouverture de Hanche
L'ouverture de hanche et de bassin est un concept fondamental dans la pratique du yoga. Découvrez ce qui leur donne tant d'importance !


5 nov. 20244 min de lecture
Prendre Soin de Votre Peau et de Vos Muscles après le Yoga avec les savons Zenkay
Après une séance, il est crucial de bien prendre soin de votre peau et de vos muscles pour maximiser les bienfaits et éviter toute tension.


18 oct. 20245 min de lecture
A LA DÉCOUVERTE DU YOGA
Le yoga est une pratique ancienne qui trouve ses origines en Inde. Il combine des postures, des exercices de respiration et de méditation...


26 sept. 20243 min de lecture
Pourquoi proposer des cours de Yoga en Entreprise ?
Découvrez pourquoi le yoga en entreprise est une véritable stratégie visant à améliorer le bien-être des employés et leurs performances.


25 sept. 20243 min de lecture
Thématique d'Octobre : Les Flexions arrières
En octobre, découvrez les bienfaits des Flexions Arrière dans le Yoga : Énergie, Ouverture et Équilibre.


25 sept. 20243 min de lecture
La Souplesse et le Yoga : Un Voyage vers l'Équilibre et le Bien-Être
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13 août 20242 min de lecture
Les Yamas
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