L'ouverture de hanche et de bassin est un concept fondamental dans la pratique du yoga. Découvrez ce qui leur donne tant d'importance !

Après une séance, il est crucial de bien prendre soin de votre peau et de vos muscles pour maximiser les bienfaits et éviter toute tension.

Le yoga est une pratique ancienne qui trouve ses origines en Inde. Il combine des postures, des exercices de respiration et de méditation...

Découvrez pourquoi le yoga en entreprise est une véritable stratégie visant à améliorer le bien-être des employés et leurs performances.

En octobre, découvrez les bienfaits des Flexions Arrière dans le Yoga : Énergie, Ouverture et Équilibre.

La souplesse dans le yoga est une invitation à explorer notre corps, à cultiver la patience et à établir une connexion profonde avec soi.